13주 임산부 다이어트 간헐적 단식과 저탄고지 3일차

어제도 역시 기운이 없어서

아침에 쓰는 블로그 !

 

진짜 별거안했는데 퇴근하고 오면 왜이렇게 기운이 쭉쭉 빠지는지..

어제 다이어트식으로 폭식한 결과는

빠졌다 !!!

61.3 !!

500그람이 더 빠졌다 

 

그리고 어제는 식단이 엉망이였다..

 

오전10시 - 바나나, 단백질쉐이크 + 우유

 

오전은 어렵지 않게 맛잇는 쉐이크 먹으면서 버텼다

사실 어제는 기운이 없어서 사진도 없다

그냥 기록용

 

오후1시 - 마녀스프 + 모짜렐라치즈 + 계란2알

 

 

 

먹다가 아차 싶어서 찍은건데 

진짜 맛있다.

사실 여기에 청양고추도 같이 넣어서 먹으면 그냥 건강식아니고

맛있는 양식이 되어버린다 ! 

 

오후4시30분 - 단백질쉐이크 + 우유

 

어제보다 점심을 부실하게 먹어서 그런지

일찍 배가 고파서 단백질쉐이크를 빨리 마셨다.

이게 화근이였나 ...

 

오후7시 - 다이어트 차돌된장술밥

 

간헐적 단식과 저탄고지를 다깨부숴버린.. 

냉동실에 하나 남아있던 다이어트 국밥도시락을 먹어버렸다.

 

내일 아침 몸무게가 무서우며 

내일은 쉬는 날이니 운동도 하고 야무지게 보내야겠다.