13주 임산부 다이어트 간헐적 단식과 저탄고지 3일차
어제도 역시 기운이 없어서아침에 쓰는 블로그 ! 진짜 별거안했는데 퇴근하고 오면 왜이렇게 기운이 쭉쭉 빠지는지..어제 다이어트식으로 폭식한 결과는빠졌다 !!!61.3 !!500그람이 더 빠졌다 그리고 어제는 식단이 엉망이였다.. 오전10시 - 바나나, 단백질쉐이크 + 우유 오전은 어렵지 않게 맛잇는 쉐이크 먹으면서 버텼다사실 어제는 기운이 없어서 사진도 없다그냥 기록용 오후1시 - 마녀스프 + 모짜렐라치즈 + 계란2알 먹다가 아차 싶어서 찍은건데 진짜 맛있다.사실 여기에 청양고추도 같이 넣어서 먹으면 그냥 건강식아니고맛있는 양식이 되어버린다 ! 오후4시30분 - 단백질쉐이크 + 우유 어제보다 점심을 부실하게 먹어서 그런지일찍 배가 고파서 단백질쉐이크를 빨리 마셨다.이게 화근이였나 ... 오후7시 ..
임산부 다이어트
2026. 2. 4. 07:48
