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어제 배달음식으로 가득한 하루를 보내고몸무게를 재보니 생각보다 선방이다 ?!중요한건 음식이아니라 양이었던가 !? 5일차 공복 몸무게 60.7킬로또또 300그램이 빠졌다.그래서 오늘은 약속도 있겠다 양조절만 하고 먹어볼까나 ?! 오전 10시 - 단백질 쉐이크 + 우유 점심 약속이 있어서 아침은 간단하게 단백질 쉐이크를 마셨다.초코 우유 마시는 것 같아서 너무 도움이 된다. 오후12시30분 - 정의분식 / 커피문화사 2026.02.05 - [맛따라 멋따라] - 쌍문 추억의 정의분식 치즈밥 / 수유 고양이가 귀여운 커피문화사 쌍문 추억의 정의분식 치즈밥 / 수유 고양이가 귀여운 커피문화사오늘은 오늘은 치즈밥하면 쌍문동 정의여고 3대 분식호호분식, 파란 하늘, 정의분식중에 정의분식을 방문했다.원래는 호호분식을..

임산부 다이어트 2026. 2. 5. 20:35

어제 진짜 하는 일 없이 너어무~ 피곤해서블로그를 쓰고 잘 수가 없었다.. 왜 임산부는 하는 일이 없이 피곤한 것인가 !!!! 다이어트 첫날이었던 어제의 내 식단효과는 !! 600그람이 빠졌당 !!뭔가 임신전에 다이어트는 시작전에 3일은 클렌징 또는 물단식을 하고 시작해서하루에 1키로이상 쭉쭉 빼고 들어갔는데 조금 아쉽긴하다. 오전 10시 - 아보카도 1개, 바나나1개, 글로쉬 단백질쉐이크+물 공복 18시간은 너무 힘든것이므로..참다가17시간만인 오전 10시에 첫끼를 먹었다. 전날밤에 쿠팡에서 후숙 아보카도를 주문해서 아침에 바로 잘라왔다.소금 후추 뿌려먹으면 다른거 필요없이 완전 굿굿요기에 바나나 그리고 단백질 쉐이크까지 뭔가 다이어트식으로 과식한 느낌 이건 진짜 단백질 쉐이크치고는 칼로리 200이..

임산부 다이어트 2026. 2. 3. 11:54